中年女性避孕方法有哪些
1、宫内节育环不要轻易放弃
避孕套是相对安全的男性避孕方法的一种，使用这一方法还可预防性病，所以一直为世界卫生组织所推荐。但它的缺点是容易影响男女双方的快感，如使用不正确，还会导致避孕失败。
放置宫内节育环简称“上环”。专家说，女性上环是国内目前使用最多的避孕措施。上环的优点是方便，安全系数高。缺点是有的女性上环后有阴道出血、小腹痛、月经量增多现象。
经常有人说：“医生，我上完环出血量大，取出来吧？”对此，专家的意见是，上环是常用的安全的避孕方法，不要轻易放弃，B超检查只要环位正常，经治疗大多可解除不适。
2、避孕药正确选择最主要
药物避孕，有些女性因怕引起肥胖、肝肾功能损伤，不敢使用。专家说，关键是要选好的避孕药。
目前常用的避孕药分长效和短效两种。长效避孕药相对不良反应大些，容易引起月经紊乱，甚至闭经，短效避孕药使用较多。
还有一种为“皮埋”的药物避孕法。是将带有药物的两个小硅胶管，埋在左前臂皮下，外表看不出来，通过药物的缓慢释放达到避孕目的。埋一次可以起效5年，到时取出即可。
3、安全期避孕月经周期须规律
生理周期（即安全期）避孕法，因不影响性生活质量，又对身体没影响。为此，她从以下四方面介绍这种避孕法。
3.1、了解安全期。首先要知道什么时候是排卵期。排卵期为月经来潮前14天左右。如一个月经周期为28天的女性，1日来月经，14日左右是排卵期。总之，排卵期是月经第一天往前查14天。所以，采取这种方法避孕的女性，月经周期必须很规律。在排卵期的前3天和后3天，均是危险期，夫妻双方不能同房。
3.2、观察阴道分泌物。观察阴道分泌物主要是看白带。一般月经刚过，白带较少。到排卵期，雌激素分泌旺盛，会出现蛋清样白带，量增多。排卵期症状各异，个别女性还会出现一侧小腹痛等症状。
3.3、自查晨尿。有一种“排卵试条”试纸，使用时将试纸放在晨尿里，几秒钟后，试纸如出现两条红线，说明危险期。如出现弱阳性，即一道红色一道浅浅的红色，说明快要到排卵期，也不能同房。
3.4、监测基础体温。早晨醒来不说话，不活动，将体温计放舌下。对于职业女性来说，这一方法很难坚持。还有的女性为了量体温，晚上老想着这事，影响睡眠，也影响性生活质量。
专家提醒女性朋友，关于体外射精、阴道冲洗这些避孕法，由于失败率很高，最好不要用。
女性避孕的注意事项
1、乳房长有肿块的女性
专家称，如果肿块诊断不清或有恶变的可能，千万不要服用任何避孕药，以免加重病情。这个时候宜采取工具避孕，比如避孕套或宫内节育器、阴道环。
2、总是被痛经骚扰的女性
专家指出，放置宫内节育器等方法会加重痛经。这种情况避孕首选口服避孕药或注射避孕药、皮下埋药等方法，因为药物中的雌孕激素对痛经有一定的缓解作用。
3、月经有点不正常的女性
专家表示，经量过多的话不要放置宫内节育环，它的刺激容易使经量更多；经量过少甚至经常停经则不要服用避孕药。前者用口服避孕药有减少经量的作用；后者放置宫内节育器比较好。
4、患有心脏病、高血压、糖尿病或肾炎的女性
专家称，不要尝试任何口服药物或注射药物、皮下埋药等方法，因为那会加重脏器负担使你原有的病情恶化。最好使用工具避孕，比如避孕套、宫颈帽。因为你的病情给将来怀孕增加了危险系数，所以如果决定终生不育，也可以去做绝育手术。
5、患有阴道炎的女性
患有阴道炎要慎用避孕套，因为乳胶可以加重阴道炎的症状或导致阴道过敏。这个时候最好使用安全期避孕法，精子可以消毒杀菌，对慢性阴道炎有一定治疗作用。若你病情较轻，服用避孕药为好；病情较重较急时应暂停房事，也免得交叉传染给爱侣。
常见的避孕误区有哪些
1、安全期避孕很安全
真相：“计算安全期”和“体外排精”经常被冠以自然避孕法之名，听上去不错，事实上能达到的效果却不敢恭维。要知道女性的排卵日期受到许多因素的影响，并不像钟表那样准确，而男子经常在射精动作开始之前就已经有精子进入女性的阴道了，这样一来糊里糊涂怀孕的机会大增，这种方法还能算安全吗？建议最好放弃此法。
2、偶尔来次没危险
真相：有时候命运就是这样不公平，有些人努力想要一个小宝宝未必能得到，有些人偶尔一次“邂逅”却可能开花结果，所以千万不要抱有任何的侥幸心理，健康的精子与卵子在恰当的时间和地点一旦相遇便意味着一个新生命即将诞生，而如果出现非正常妊娠将更会导致非常危险的宫外孕、畸形的新生儿出生，可见每一次都不能忽视哟！
3、月经期就是安全期
真相：许多人都以为女性处在月经周期时不会怀孕，这并不科学，而且更重要的是，在月经期间由于子宫处于血管痉挛、血肿形成期，子宫内膜的组织成坏死、剥脱的状态，故此在过分“亲热”的时候容易导致继发感染、出血等情况的发生，因此出于对女性的爱护和体贴，请在此期间避免房事。
4、避孕套隔阂夫妻感情
真相：现在的避孕套可不是以前的老样子，它们不仅变得舒适、轻薄、透气，甚至兼具芬芳的气味、艳丽的色泽，集增加情趣、避孕、养护等多功能于一身，而且它还能阻隔许多通过两性之间的性交而彼此传染的疾病，比如艾滋病、淋病、梅毒、衣原体感染等。
5、宫内避孕器伤害子宫
真相：宫内避孕器属于长效的避孕方法，它被放置在已生育且月经周期正常的女性的子宫腔里，附着在子宫内膜处以阻碍受精卵的运输从而达到避孕的目的，因为它经常处于活动的状态，因此只要做到安置恰当、定期检查，它不仅不会伤害身体，某些活性宫内避孕器甚至对子宫内膜还有一定的保护作用呢。
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